🟠🟡 一對二 訓練班 8-9月份優惠 🟡🟠
為培養各位運動習慣，以及加強正確健身觀念。
以相對較便宜貼地價錢，希望能令更多人接觸正式訓練，推廣及加強「全民健身」「General Fitness」之認識
當中訓練可包括:
- 減肥
- 增肌
- 舒壓
- 姿勢改善
- 運動表現
- 功能性日常訓練
- 爆發力及力量加強
期望各位能早日開始進行正確Fitness訓練，一同提高身體體適能水平！
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訓練練包括以下:
- 心肺功能 (Cardiovascular Function)
- 人體8大動作 (Human 8 Compulsory Movement)
推 - Push ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
拉 - Pull ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
弓步 - Lunges
蹲下 - Squat
鉸鏈/ 硬拉- Hinge/ Deadlift
旋轉 - Rotation
單腳硬拉 - Single Leg Deadlift
負載 - Carries
- 爆發力
如跳, Power Clean等等
當中當然有耐力、協調、平衡、單邊不對稱運動等等
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💁🏻♂️💁🏻♂️💁🏻♂️ 立即預約及開始:
🟣 聯絡方法: Inbox
🟣 或: whatsapp (下面為快速 CHAT link)
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當然維持擁有一對一訓練，亦歡迎查詢
優惠至到2021年9月30日
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